por DINAH RODRIGUES, criadora da técnica YTH

PESQUISA E CONTROLE CIENTÍFICO DOS RESULTADOS DA PRÁTICA

Em 1993, frente aos excelentes resultados obtidos por minhas alunas, decidi fazer uma pesquisa científica sobre o efeito da Yoga-Terapia no nível hormonal e sobre os sintomas de baixa do nível hormonal: ondas de calor, ressecamento de mucosas uro-genitais, instabilidade emocional, insônia, cansaço, depressão, enxaqueca, infertilidade, queda de cabelo, etc.

O controle dos resultados obtidos pelas praticantes foi feito por exames de estradiol (antes de iniciar a prática , repetido a cada 4 meses ) e avaliação da intensidade dos sintomas por um questionário repetido mensalmente.

RESULTADOS DA PESQUISA

A pesquisa mostrou que os resultados são muito bons. 100% das alunas , em 3 a 4 meses de prática , sem medicamentos, eliminaram os sintomas ou se ainda apresentavam algum sintoma, sua intensidade estava próxima de zero.

1 - NÍVEL HORMONAL

O nível hormonal teve em média um aumento de 254% em 4 meses, com 30 minutos de exercícios, 16 dias por mês.

2 - FATOR IDADE

A média de idade das alunas estudadas foi 47 anos. Mas idade mais avançada não é um impecilho: algumas alunas com mais de 70 anos tiveram seus ovários reativados, elevação do nível de estrógeno e eliminação dos sintomas.

3 - SINTOMAS EMOCIONAIS

Irritabilidade, neurastenia, instabilidade emocional, crises de choro, insônia, ansiedade, stress e outros sintomas emocionais como desânimo, cansaço e depressão, desapareceram em 2 a 3 meses de prática. Em 100% dos casos , TPM, cólicas menstruais, enxaqueca, stress e pânico desapareceram completamente ou sua intensidade diminuiu muito. A baixa hormonal é certamente um fator importante no aparecimento destes sintomas. A Yoga-Terapia, além de reativar a produção hormonal, harmoniza o emocional, sendo portanto uma solução para estes sintomas.

4 - MENOPAUSA PRECOCE

A menopausa precoce , que pode acontecer até antes dos 30 anos, pode ter diferentes causas, como choque emocional, excesso de exercício, magreza extrema, etc.
Com a prática de Yoga - Terapia - Hormonal foi possível reverter estes casos, restabelecendo o nível hormonal e a fertilidade.

5 - TPM E OVÁRIO POLICÍSTICO

Mas não só mulheres com mais de 40 que têm problemas hormonais - Mulheres jovens também sofrem com os conhecidos sintomas da TPM.
Outro problema bem freqüente é o ovário policístico, principalmente em jovens.
Com a prática dos exercícios, a textura dos ovários voltou ao normal e a menstruação normalizada.
Ovário policístico em geral causa infertilidade. Entre minhas alunas, depois de 4 a 6 meses de prática, em 80% dos casos se constatou a gravidez desejada.

6 - QUEDA DE CABELO, PELE SECA E UNHAS QUEBRADIÇAS

Estes sintomas , como os anteriores, são causados principalmente pela baixa hormonal.
Com a prática o cabelo para de cair, porém no caso da pele e das unhas são necessários cuidados adicionais.