¿Qué es la yogoterapia hormonal?
1 ¿Qué es la yogoterapia hormonal y Cómo fue criada?
Es un tratamiento natural, en línea con el yoga energético, para el Problemas de menopausia.
Consiste en una serie de ejercicios especiales para reactivar la producción de hormonas y así aliviar los síntomas desagradables de esta fase. También actúa para prevenir enfermedades debido a bajas hormonas, como la osteoporosis y la predisposición a problemas cardiovasculares.
Desde 1992, Dinah Rpdrigues ha estudiado la menopausia en sus diversos aspectos (fisiológicos, psicológicos y estéticos), creando la técnica de YOGATERAPIA HORMONAL para la MENOPAUSIA.
2 Menopausia
La mayoría de las personas a menudo piensan en la menopausia destacando sus desventajas: el envejecimiento y la pérdida de feminidad.
Pero la menopausia coincide con un período de vida más tranquilo, con hijos adultos. En este momento, la mujer puede prestar más atención a sí misma.
Algunas mujeres regresan a la escuela o la universidad cuando quedan embarazadas, otras deciden tomar clases de pintura o música. Hazte nuevos planes y disfruta de esta posibilidad.
Si estás interesado en asuntos espirituales, ahora habrá más el tiempo dedicado a un estudio más profundo y aprender a meditar ayudará a aliviar los síntomas emocionales de la menopausia, como el insomnio, la angustia, etc.
Pero para aprovechar este lado positivo, debe sentirse bien sin síntomas como sofocos e irritación.
Pero, ¿qué es realmente la menopausia? ¿Cómo te defines?
Comencemos aclarando el significado de varios términos relacionados con esta fase: la menopausia es una fase de la vida reproductiva de una mujer. Por definición científica, la menopausia es la terminación permanente de la menstruación como resultado de la pérdida de la actividad folicular ovárica, lo que conduce a una disminución de la producción de hormonas.
La menopausia marca el final de la vida reproductiva, precedida, en muchos casos, por ciclos irregulares y períodos perdidos.
Por lo tanto, solo se caracteriza después de la observación de 12 meses sin menstruación. La deficiencia de estrógenos (que es la principal hormona femenina) a menudo tiene consecuencias desagradables: los síntomas de bajas hormonas.
Su disminución también puede causar enfermedades como la osteoporosis y el colesterol alto.
MENARCA es el momento de la primera menstruación. En los primeros meses la duración de los ciclos puede ser irregular, luego generalmente se estabilizan.
PERIMENOPAUSIA es la fase que cubre aproximadamente 3 años antes de la menopausia hasta 8 o más años después. En la fase premenopáusica, los ciclos menstruales pueden volverse irregulares nuevamente debido a las fluctuaciones hormonales y puede producirse un aumento del sangrado o la menstruación.
Pero desde los 35 años, la actividad ovárica ha comenzado a disminuir y la producción de las dos principales hormonas femeninas disminuye gradualmente: estrógeno y progesterona.
Cuando el nivel hormonal bajo es muy alto y la cantidad de folículos ováricos disminuye, los ciclos tienden a volverse anovulatorios, lo que dificulta el embarazo.
La posmenopáusica es la fase que comienza con la última menstruación.
También le puede pasar a MENOPAUSIA TEMPRANA. En este caso, la menstruación cesa mucho antes de lo normal (a los 30 años o incluso antes), causando infertilidad, hirzutismo, síntomas menopáusicos y problemas psicológicos. La menopausia temprana puede tener diferentes causas como quistes ováricos, tumores, etc. Depende de la medicina diagnosticar estas causas mediante un examen. Pero a menudo se debe simplemente al ejercicio excesivo, a la delgadez excesiva o al trauma emocional.
Estar bien informado sobre lo que suele ocurrir en esta fase es importante para poder descartar creencias y prejuicios y tomar las medidas necesarias para garantizar que esta fase de deficiencia hormonal se produzca con un mínimo de molestias e incluso una cierta sensación de renovación.
Exponiendo lo que se dijo:
• MENARCA: primera menstruación
• MENOPAUSIA: 12 meses sin menstruación
• PERIMENOPAUSIA: duración aproximadamente 3 años antes menopausia hasta muchos años después
• POSTMENOPAUSIA: comienza con el cese permanente de la menstruación
• MENOPAUSIA TEMPRANA: el cese de la menstruación antes de los 40 años es en muchos casos reversible
Hasta hace poco en nuestra sociedad, era casi tabú hablar sobre la menopausia e incluso hoy en día algunas mujeres evitan decirles que ingresaron a la menopausia porque lo consideran como el comienzo del declive físico e intelectual. Pero, de hecho, esto es una creencia. La menopausia no es un hito, un punto de inflexión después del cual comienzan la descomposición y el envejecimiento. Nuestros cuerpos están experimentando transformaciones continuamente y depende de nosotros tomar medidas para reactivar la producción de hormonas y prevenir la aparición de síntomas desagradables de la menopausia.
¿Y cómo reactivar la producción de hormonas? Practicando la yogoterapia hormonal para la menopausia!
Diferentes Tratamientos
1 Tratamiento de reemplazo hormonal
LA MEDICINA TRADICIONAL considera la menopausia como una enfermedad de deficiencia hormonal y, por lo tanto, prescribe medicamentos, esta es una terapia de reemplazo hormonal. Muchas mujeres hoy se niegan a tomar hormonas, especialmente después de la publicación de un estudio científico sobre los efectos del reemplazo hormonal, que encontró que esta terapia aumenta en gran medida el riesgo de cáncer de mama, útero y trombosis. Este estudio científico desaconseja el reemplazo hormonal.
2 Tratamiento natural para la Menopausia
Luego de la publicación de un estudio científico sobre los efectos del reemplazo hormonal, que encontró que esta terapia aumenta en gran medida el riesgo de cáncer de seno y uterino, muchas mujeres se niegan a tomar hormonas. Este estudio científico desaconseja el reemplazo hormonal.
Así surgió una gran búsqueda de tratamientos naturales sin reemplazo hormonal. YogaterapiaHormonal ofrece este tipo de tratamiento solo con ejercicios específicos para reactivar la producción de hormonas por el propio cuerpo. Además, nuestro trabajo es holístico, actúa sobre el individuo como un todo, brinda vitalidad, salud y una actitud positiva hacia la vida.
Tecnicas usadas em la YTH
La terapia de yoga hormonal funciona principalmente con energía pránica individual. Activandolo y dirigiéndolo a varios puntos del cuerpo.
A través de ejercicios dinámicos de yoga, pranayamas específicos, técnicas energéticas tibetanas, nuestra técnica actúa directamente sobre la hipófisis, la tiroides, las glándulas suprarrenales y los ovarios.
Estas técnicas se han seleccionado para obtener resultados rápidamente porque la mujer que siente los síntomas desagradables de las hormonas bajas no quiere esperar mucho para mejorar.
¿Como funciona?
Los pranayamas, hechos en ciertas asanas, masajean directamente las glándulas relacionadas con la producción hormonal, estimulándolas.
Las técnicas energéticas tibetanas y las bandas de ejercicio que las acompañan refuerzan su efecto en las glándulas trabajadas.
Yogaterapia y Estrés
Está científicamente comprobado que el estrés es muy perjudicial para la producción de estrógenos y progesterona, las dos hormonas femeninas más importantes.
Por esta razón, la terapia con hormonas del estrés recibe atención especial, con orientación psicológica para prevenir y combatir el estrés, así como ejercicios específicos, relajación y Yoga-Nidra (que es una técnica terapéutica que utiliza la visualización del efecto psicosomático).
La dieta de la YTH
La dieta debe ser saludable, con muchas frutas, verduras, brotes de alfalfa y frijoles, productos lácteos, tofu, jalea real, fitohormonas *, etc. evitando conservas, colorantes y conservantes.
El consumo de café, té negro y alcohol debe ser moderado. Aún en esta área, debemos advertir que fumar es muy dañino, incluso anticipando la menopausia.
Las fitohormonas son vegetales que, debido a sus características nutricionales, proporcionan elementos que facilitan la producción de hormonas.
3 Síntomas de la Menopausia
Los síntomas de la menopausia pueden aparecer antes o incluso mucho después de la menopausia, cuando el nivel hormonal por alguna razón baja.
Estadísticamente, a partir de los 35 años, los niveles de estrógeno y progesterona comienzan a disminuir y pueden aparecer síntomas desagradables como sofocos, sequedad de la mucosa, desánimo, ansiedad, depresión, pérdida de cabello, piel seca y disminución del interés sexual.