Preguntas
¿Qué influencia tiene el estrés en la vida?
En las actividades diarias, la mujer debe mantener un equilibrio entre trabajo, ocio, ejercicio y sueño. No debes hacer ejercicio en exceso, perder demasiado peso ni trabajar hasta quedar exhausto.
El ocio no debería ser estresante.¿Qué resultados obtuviste de la práctica? En 1993, ante los excelentes resultados obtenidos por mis alumnos, decidí realizar investigaciones científicas sobre el efecto de la Yoga Terapia sobre los niveles hormonales y sobre los síntomas de niveles hormonales bajos: sofocos, sequedad de mucosas urogenitales, inestabilidad emocional, insomnio, cansancio, depresión, migrañas, infertilidad, caída del cabello, etc.
El control de los resultados obtenidos por los practicantes se realizó mediante pruebas de estradiol (antes de iniciar la práctica, repetidas cada 4 meses) y evaluación de la intensidad de los síntomas mediante un cuestionario repetido mensualmente. Las investigaciones han demostrado que los resultados son muy buenos.
El 100% de los estudiantes, en 3 a 4 meses de práctica, sin medicación, eliminaron sus síntomas, o si aún presentaban algún síntoma se redujo su intensidad. cerca de cero. En 1993, ante los excelentes resultados obtenidos por mis alumnos, decidí realizar investigaciones científicas sobre el efecto de la Yoga Terapia sobre los niveles hormonales y sobre los síntomas de niveles hormonales bajos: sofocos, sequedad de mucosas urogenitales, inestabilidad emocional, insomnio, cansancio, depresión, migrañas, infertilidad, caída del cabello, etc.
¿Qué resultados obtuviste de la práctica?
El control de los resultados obtenidos por los practicantes se realizó mediante pruebas de estradiol (antes de iniciar la práctica, repetidas cada 4 meses) y evaluación de la intensidad de los síntomas mediante un cuestionario repetido mensualmente. Las investigaciones han demostrado que los resultados son muy buenos. El 100% de los estudiantes, en 3 a 4 meses de práctica, sin medicación, eliminaron sus síntomas, o si aún presentaban algún síntoma, su intensidad era cercana a cero.
¿Cuánto aumenta el nivel hormonal?
El nivel hormonal aumentó en promedio un 254% en 4 meses, con 30 minutos de ejercicio, 16 días al mes.
¿Qué es la menopausia precoz?
La menopausia precoz, que puede producirse antes de los 30 años, puede tener diferentes causas, como un shock emocional, ejercicio excesivo, delgadez extrema, etc. Con la práctica de la Yogaterapia Hormonal se logró revertir estos casos, restableciendo los niveles hormonales y la fertilidad.
¿Qué es el síndrome premenstrual y el síndrome de ovario poliquístico?
No son sólo las mujeres mayores de 40 años las que tienen problemas hormonales. Las mujeres jóvenes también sufren los conocidos síntomas del síndrome premenstrual.
Otro problema muy común es el ovario poliquístico, especialmente en personas jóvenes.
Con la práctica de ejercicios la textura de los ovarios volvió a la normalidad y la menstruación volvió a la normalidad.
El ovario poliquístico generalmente causa infertilidad. Entre mis alumnas, después de 4 a 6 meses de práctica, en el 80% de los casos, se confirmó el embarazo deseado.
¿La caída del cabello, la piel seca y las uñas quebradizas son síntomas normales de la menopausia?
Estos síntomas, al igual que los anteriores, son causados principalmente por niveles bajos de hormonas.
¿Importa mucho el factor edad?
La edad media de los estudiantes estudiados fue de 47 años.
Pero la edad avanzada no es un impedimento: algunas estudiantes mayores de 70 años se han reactivado los ovarios, aumentado los niveles de estrógeno y eliminado los síntomas.
¿Cómo son los síntomas emocionales?
Irritabilidad, neurastenia, inestabilidad emocional, ataques de llanto, insomnio, ansiedad, estrés y otros síntomas emocionales como desánimo, cansancio y depresión, que desaparecen en 2 a 3 meses de práctica. En el 100% de los casos, el síndrome premenstrual, los calambres menstruales, las migrañas, el estrés y el pánico desaparecieron por completo o disminuyeron mucho su intensidad. Los niveles bajos de hormonas son ciertamente un factor importante en la aparición de estos síntomas.
La yogaterapia, además de reactivar la producción hormonal, armoniza las emociones, por lo que es una solución para estos síntomas.
CONTRAINDICACIONES DE LA YOGA TERAPIA HORMONAL PARA MUJERES
Embarazo
En este caso se debe evitar YTH. Una vez confirmado el embarazo, la estudiante deberá suspender los ejercicios de Terapia de Yoga Hormonal y comenzar a practicar un yoga especial para el embarazo. De esta manera la alumna se sentirá bien, saludable y tendrá un parto fácil.
Problema psiquiátrico
Las personas con problemas psiquiátricos no deben practicar la Terapia de Yoga Hormonal porque su práctica activa mucha energía y esto puede perturbar a quienes tienen problemas psiquiátricos y medicación fuerte. Puede provocar una crisis con posibles consecuencias neurológicas. En este caso suelo recomendar una práctica de Hatha Yoga.
Cáncer de mama hormonodependiente
Se debe evitar el YTH antes y después de cirugía, glaucoma, trombosis y linfoma. Sólo un médico puede autorizar el regreso a la práctica de YTH.
Endometriosis
En caso de endometriosis avanzada en las trompas de Falopio, se debe consultar a un médico. La terapia hormonal con yoga está contraindicada porque las fuertes contracciones de Bastrika KD pueden propagar aún más las células de endometriosis a los ovarios. Si la endometriosis está sólo en el útero, el ginecólogo puede eliminarla con un legrado o procedimiento de limpieza similar y después de que el médico la considere curada, puede iniciar ejercicios hormonales para mantener el útero limpio.