Que influência o estresse tem na vida?

 

Nas atividades diárias a mulher deve manter um equilíbrio entre  trabalho, lazer, exercícios e sono. Não deve fazer exercícios em excesso, emagrecer demais nem trabalhar até ficar exausta. 

 

O lazer não deve ser estressante. 

 

Em 1993, frente aos excelentes resultados obtidos por minhas 

alunas, decidi fazer uma pesquisa científica sobre o efeito da 

Yogaterapia no nível hormonal e sobre os sintomas de baixa do nível hormonal: ondas de calor, ressecamento de mucosas urogenitais, instabilidade emocional, insônia, cansaço, depressão, enxaqueca, infertilidade, queda de cabelo, etc.

 

O controle dos resultados obtidos pelas praticantes foi feito por exames de estradiol (antes de iniciar a prática, repetido a cada 4 meses ) e avaliação da intensidade dos sintomas por um questionário repetido mensalmente. 

 

A pesquisa mostrou que os resultados são muito bons. 

100% das alunas, em 3 a 4 meses de prática, sem medicamentos, eliminaram os sintomas, ou se ainda apresentavam algum sintoma, sua intensidade estava

próxima de zero.

 

 

 

 

Que  resultados você obteve  com a prática?

 

O nível hormonal teve em média um aumento de 254% em 4 meses, com 30 minutos de exercícios, 16 dias por mês.

 

 

 

 

Em quanto aumenta o  nível hormonal?

 

Irritabilidade, neurastenia, instabilidade emocional, crises de choro, insônia, ansiedade, estresse e outros sintomas emocionais como desânimo, cansaço e depressão, que desaparecem em 2 a 3 meses de prática. Em 100% dos casos, TPM, cólicas menstruais, enxaqueca, estresse e pânico desapareceram completamente ou sua intensidade diminuiu muito. A baixa hormonal é certamente um fator importante no aparecimento destes sintomas. 

A Yogaterapia, além de reativar a produção hormonal, harmoniza o emocional, sendo portanto uma solução para estes sintomas.

Como são os sintomas emocionais?

O que é  a menopausa precoce?

 

A menopausa precoce, que pode acontecer até antes dos 30 anos, pode ter diferentes causas, como choque emocional, excesso de exercício, magreza extrema, etc.

 

Com a prática de Yogaterapia Hormonal foi possível reverter estes casos, restabelecendo o nível hormonal e a fertilidade.

 O Que é TPM e ovário policístico?

Não só mulheres com mais de 40 que têm problemas hormonais. 

Mulheres jovens também sofrem com os conhecidos sintomas 

da TPM.

 

Outro problema bem freqüente é o ovário policístico, principalmente em jovens.

Com a prática dos exercícios, a textura dos ovários voltou ao normal e a menstruação normalizada.

 

Ovário policístico em geral causa infertilidade. Entre minhas alunas, depois de 4 a 6 meses de prática, em 80% dos casos,
se constatou a gravidez desejada.

Queda de cabelo, pele seca e unhas quebradas são sintomas normais da Menopausa?

 

Estes sintomas, como os anteriores, são causados principalmente pela baixa hormonal. 

 

Com a prática, a queda de cabelo para, porém no caso da pele e das unhas são necessários cuidados adicionais.

 

A média de idade das alunas estudadas foi 47 anos. Mas idade mais avançada não é um impecilho: algumas alunas com mais de 70 anos tiveram seus ovários reativados, elevação do nível de estrógeno e eliminação dos sintomas.

 

 

O Fator da idade tem muita importância?